A posição em que dormimos pode causar dor nas costas?
Todos nós passamos cerca de um terço de nossa vida dormindo. Por isso, as posturas que adotamos na cama, bem como o tipo de colchão e travesseiro que usamos, são essenciais para a saúde das nossas costas. Colchões errados e posturas incorretas afetam negativamente a coluna e a qualidade do nosso sono. Dor nas costas […]