O repouso nem sempre é a melhor solução para a dor nas costas.
Muitas vezes, o repouso é a primeira opção para as pessoas com uma crise de dor. De fato, para alívio imediato, é uma ação recomendada. Porém, a longo prazo, quando o problema é dor nas costas, essa nem sempre é a melhor solução. Manter-se ativo, realizando exercícios físicos regulares, pode reduzir a necessidade de medicação […]