A lombalgia crônica é um grande desafio para quem convive com ela. Ter dores recorrentes nas costas pode ser frustrante e insuportável, por afetar toda a rotina e a qualidade de vida do paciente.
Por isso, é importante conhecer os tratamentos que podem ser adotados antes da realização da cirurgia. Quer saber quais são e como colocá-los no seu dia a dia? Então, esse artigo é para você.
Boa leitura!
As principais causas da lombalgia crônica
A dor crônica nas costas pode ser causada por fatores relativos à idade, mas também pode ser resultado de lesões anteriores.
Veja, a seguir, as causas mais comuns da lombalgia crônica:
- artrite da coluna (afinamento gradual da cartilagem espinhal);
- estenose espinhal (estreitamento do canal espinhal);
- problemas no disco, como hérnia de disco ou abaulamento de disco;
- síndrome da dor miofascial (dor e sensibilidade muscular inexplicáveis).
Em alguns casos, porém, pode ser difícil identificar o motivo que ocasionou a dor crônica nas costas. Se a origem da dor não for conhecida ou não puder ser tratada, a sua melhor opção pode ser trabalhar no controle da dor.
Tratamentos não cirúrgicos para a lombalgia crônica
A cirurgia nem sempre é necessária para tratar a lombalgia crônica. Antes de realizá-la, é recomendado que sejam realizados, primeiros, tratamentos conservadores – que podem incluir remédios caseiros, medicina alternativa e mudanças no estilo de vida.
A dor nas costas tem muitas causas diferentes e varia em gravidade. Não existe um tratamento único que funcione para todos. Por isso, é fundamental conversar com o seu médico para que vocês alinhem qual é o melhor caminho a seguir.
Felizmente, existem opções não cirúrgicas para tratar a dor nas costas para a maioria das pessoas. Vamos conhecer algumas?
Fisioterapia
A atividade física é a base do tratamento para a dor crônica nas costas. Por isso, a fisioterapia é um dos primeiros tratamentos que você deve tentar, com a orientação do seu médico e de um fisioterapeuta especializado.
É importante salientar que o mesmo conjunto de exercícios pode funcionar para algumas pessoas e não funcionar para outras. Então, as atividades devem ser adaptadas aos seus sintomas e condições específicas.
A fisioterapia para dor crônica nas costas pode incluir:
- reeducação postural;
- teste de limites e tolerância à dor;
- exercícios de alongamento e flexibilidade;
- exercícios aeróbicos;
- fortalecimento muscular.
Exercícios físicos
Como dito acima, a prática de exercícios físicos é uma das melhores formas de tratar naturalmente as dores crônicas da coluna.
Os esportes liberam endorfinas, hormônios que ajudam a diminuir a sensação de dor, ligando-se aos receptores opioides no cérebro. Isso tem um efeito leve semelhante aos analgésicos.
Além disso, estudos sugerem que os exercícios físicos fortalecem os músculos das costas e do pescoço, reduzindo as dores nas costas e no pescoço.
Entretanto, fique atento! A prática incorreta de exercícios físicos pode causar um aumento das lesões e um crescimento na sua dor. Por isso, é importante ter sempre a autorização médica e o acompanhamento por um educador físico licenciado.
Tratamentos medicamentosos
Analgésicos, anti-inflamatórios, relaxantes musculares e outros medicamentos podem ser usados para ajudar a controlar a dor crônica nas costas.
Apesar de alguns remédios estarem disponíveis na farmácia sem receita médica, eles podem causar sérios efeitos colaterais e problemas estomacais quando tomados sem prescrição por um especialista. Portanto, consulte sempre um médico antes de começar a tomar medicamentos.
Bloqueio da dor
Quando os tratamentos citados anteriormente não são suficientes, a infiltração na coluna pode ser uma alternativa a ser considerada.
O bloqueio da dor, nesse caso, acontece por meio de uma injeção que tem como objetivo aliviar as dores e diminuir o processo inflamatório no local, ocasionando uma melhoria considerável no bem-estar do paciente.
E se nada disso funcionar?
Caso nenhum tratamento conservador tenha os efeitos desejados, a cirurgia pode, sim, ser uma alternativa.
Essas bandeiras vermelhas podem ser indicadores de que a operação é indicada:
- problemas intestinais e na bexiga progressivos;
- fraqueza nos membros;
- problemas de marcha ou equilíbrio.
Quando se trata de cuidar dores nas costas, a cirurgia deve ser reservada apenas para pacientes com condições graves ou quando tratamentos mais simples não funcionam.
Por isso, é recomendado que você faça o acompanhamento da sua dor nas costas com um médico de confiança. Ele será a melhor pessoa para prescrever tratamentos e definir quando a cirurgia é necessária.
Conclusão
Muitas vezes, a lombalgia é resultado de uma pequena lesão ou do uso excessivo dos músculos das costas. Portanto, acontece uma melhoria com o tempo e pequenas mudanças na rotina.
Se você tiver dor nas costas por um longo período, não deixe de procurar um médico. Ele prescreverá o melhor tratamento – que pode ou não ser cirúrgico – para que você tenha mais qualidade de vida.