Existem exercícios liberados para quem tem hérnia de disco?
A dor nas costas é uma queixa muito comum na população em geral. Em muitos casos, a dor lombar está associada a uma hérnia de disco, condição em que o material gelatinoso que constitui o núcleo do disco pressiona o anel fibroso que o circunda. A atividade física é recomendada como um bom hábito para […]