Mais de 90% das hérnias de disco são assintomáticas. Existe incidência de variação das hérnias de idade para idade: pode-se ter hérnias em qualquer fase da vida, porém é mais comum na terceira idade. Afinal, a hérnia pode ser parte de um envelhecimento normal e natural do disco, não gerando dor na maioria dos casos.
Muitas informações são deixadas de fora quando tratamos desse assunto e neste texto pretendo sanar algumas dessas dúvidas: como tratar a hérnia de disco? Existe predisposição para a hérnia de disco? E muito mais!
Boa leitura!
Entendendo a hérnia de disco
Falaremos a princípio o que é uma hérnia de disco lombar e para isso precisamos citar a anatomia humana.
Nossa coluna vertebral é formada por 24 vértebras dispostas umas contra as outras. Entre essas vértebras, existe uma espécie de almofada protetora chamada disco intervertebral, compostos pelo anel fibroso e o núcleo.
A hérnia de disco ocorre devido à degeneração do disco intervertebral que leva a fissuras no anel fibroso e o deslocamento do núcleo. Na medida que esse deslocamento ocorre, pode irritar ou comprimir uma raiz nervosa, causando dor e alguns distúrbios sensoriais ou motores.
Mas esse processo não ocorre apenas no caso da hérnia de disco lombar, mas também na hérnia de disco cervical ou torácica. No entanto, ao invés de estar localizada na lombar, ocorre na coluna vertebral, situada no pescoço e dorso.
Existe predisposição para hérnia de disco?
Muitas pessoas se perguntam o que causa a hérnia de disco. Sabemos que está associada à hereditariedade, normalmente pessoas que compartilham a mesma herança genética possuem maior predisposição para desenvolver uma hérnia de disco.
Nesses casos, a hérnia de disco normalmente ocorre mais cedo, podendo afetar pessoas mais jovens. Apesar disso, sabemos que se trata apenas de uma possibilidade, podendo ser prevenida com os cuidados corretos.
A hérnia de disco possui muitas causas, e está normalmente associada a degradação natural do disco intervertebral, por isso é uma condição frequentemente associada à idade avançada.
Além disso, também está associada à obesidade e sobrepeso, pois exerce uma grande pressão na coluna, e, principalmente, na coluna lombar, que é a região que mais suporta o peso, além de ser a mais flexível.
Movimentos errados, má postura e esforço com movimentos recorrentes também são causas da hérnia de disco.
Hérnia de disco lombar ou hérnia de disco cervical, qual a mais comum?
Como falado anteriormente, existem duas regiões de maior incidência:
⦁ Hérnia de disco lombar: afeta a região lombar da coluna vertebral.
⦁ Hérnia de disco cervical: acontece na região do pescoço.
A hérnia de disco lombar é a mais comum quando comparada com a hérnia da coluna cervical, sendo, muitas vezes, a origem de dores lombares.
Ela é a mais comum devido à constante pressão e grande peso que a região lombar suporta, sendo também uma região muito móvel e flexível.
Quando o núcleo central protuberante do disco começa a comprimir o nervo ciático, também surge a dor ciática, caracterizada pela sensação de choque elétrico na parte posterior da coxa e das pernas.
Quem tem mais chances de desenvolver uma hérnia de disco?
Como falado anteriormente, existe sim, uma possível predisposição para a hérnia de disco, no entanto, existem outros fatores que tornam alguns grupos de pessoas mais sujeitas a desenvolver a hérnia de disco. São elas:
⦁ Pessoas com histórico familiar de hérnia de disco;
⦁ Mulheres grávidas, uma vez que o peso do feto exerce pressão relativamente grande sobre a coluna;
⦁ Pessoas com obesidade ou sobrepeso;
⦁ Pessoas muito altas;
⦁ Pessoas que trabalham carregando peso;
⦁ Pessoas que praticam esportes que requerem esforço físico significativo;
⦁ Pessoas que trabalham em uma posição viciosa por muito tempo.
Tratamentos para a hérnia de disco
Os tratamentos para hérnia de disco ocorrem quando a hérnia de disco é sintomática, ou seja, causa dor e outros sintomas.
Hoje procuramos tratar os sintomas da hérnia de disco, seguido de uma vida saudável ( exercícios físicos, boa postura, bom sono, vida emocional saudável ), que em sua maioria melhora e muitas vezes resolve os sintomas.
O conceito de ter que retirar a hérnia, muito usado antigamente, vem sendo mudado, pois a hérnia em sua maioria ( 90% ) é assintomática. A cirurgia é realizada quando esta abordagem não obtém sucesso.
Entre os tratamentos para combater a dor, estão:
⦁ Uso de medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares quando recomendado pelo médico;
⦁ Bloqueio da Dor (Infiltração);
⦁ Fisioterapia.
Após a fase aguda da dor, é indicado que o paciente comece a praticar atividades físicas leves com o acompanhamento de um profissional, e, melhorar seus hábitos posturais.